ピラティス

講師：高橋美紀先生
日程・時間：第１＆第３月曜日は13:00から／第２＆第４月曜日は18:15から
レッスン基本料：¥2,500（60分）税込／月２回月謝制：¥4,000税込（回数券とペア割あり）

身体のアライメントを整え、インナーマッスルを効果的に鍛え、しなやかで歪みのない理想的な身体へと導くピラティス。
リハビリにも利用されていたピラティスは、複雑な動きや無理な体勢が少なく、初心者でも楽しく続けられるエクササイズです。
自律神経を調整し、マインドフルネス効果もあるピラティスで、身体と心を調和させてみませんか？
Salon de Ariaでは、毎月異なるアロマの香りを楽しむことができます。
アロマの芳香が贅沢に広がりながら、心身を解放。
贅沢な空間で叶える、究極のリラックスと健康の融合。
心も体も軽やかに整え、新しい自分への一歩を踏み出しましょう。
アロマとピラティスの調和が、あなたの日常を彩り豊かに変えていくことでしょう。

豊かなマイナスイオンとパワーストーンのエネルギー満ちたサロンで、
皆様のご参加を心よりお待ちしております。

『美しい姿勢と心の調和』

身体が自由に動ける今、ちょっぴり気になっていた事にTRYしてみませんか？
一緒に人生を変えましょう！

バリ島の芝の上でピラティスをするテーマとなっております。ライトを薄暗くした癒しの中で美ボディと穏やかな心を一緒に整えましょう！
ミネラル水飲み放題で美肌とダイエットに。

※第１月曜と第３月曜のピラティス後はお茶会があります。ピラティスに参加されていなくてもOK。お茶会で悩みやストレス発散しましょう！